Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Ontdek wat meditatie voor jou kan doen!

  • Een ruim trainingsaanbod voor particulieren en bedrijven
  • Veel info over meditatie zoals: wat het is en wat het doet, wetenschappelijke artikelen erover en blogposts die dieper ingaan op vragen over meditatie
  • Een gratis meditatieaudio om het meteen zelf te ervaren
  • Het boek Meditatie, je dagelijkse minivakantie met een praktisch stappenplan en achtergrondinformatie om effectief te leren mediteren
Bekijk aanbod Aanbod Bedrijfsmeditatie

Meditatie Amsterdam

  • Wil je productiever zijn in je dagelijks leven en op je werk?
  • Ervaar jij behoefte aan meer mentale rust en helderheid?
  • Zou je gebaat zijn bij meer innerlijke balans en energie?
  • Heb je een mindfulness cursus gedaan of mediteer je bij de yoga lessen en zoek je een vervolg of verdere verdieping?

Is het antwoord op een of meerdere vragen ‘Ja’? Lees dan vooral verder!

 

Waarom mediteren?

Meditatie is een gemakkelijk toepasbare methode die vrijwel direct zorgt voor mentale rust en balans. Naast een verbetering van je mentale gezondheid geeft meditatie ook een boost aan je lichamelijke gezondheid en de werking van je immuunsysteem. Regelmatig mediteren leidt tot meer helderheid, focus en stressbestendigheid en tot minder vermoeidheid. Daarmee verhoog je je productiviteit en creativiteit en heb je meer energie om om te gaan met alles wat op je pad komt in je leven.

Concreet en onderbouwd

De tijd dat meditatie door voornamelijk geassocieerd werd met oosterse religie en culturen ligt alweer even achter ons. Ook in onze maatschappij heeft meditatie zich bewezen als een effectieve, op zichzelf staande en concrete vorm van training van de geest en er is inmiddels een grote en sterk groeiende hoeveelheid modern wetenschappelijk onderzoek die de effecten van meditatie onderbouwt.  Lees er meer over op de pagina Wetenschap.

Eigentijds

Meditatie heeft al meer dan tientallen eeuwen in verschillende vormen en in culturen over de gehele wereld zijn effectiviteit bewezen. Meditatie is tegenwoordig ook een gangbare vorm van training in de top van het bedrijfsleven, de elite eenheden van het leger en in de topsport. Van Steve Jobs tot Richard Branson en van Kobe Bryant tot Novak Djokovic, allen hebben ze ontdekt dat meditatie een krachtige tool is om optimaal te presteren onder druk en mentale overbelasting te voorkomen. Meditatie past gezien de uitdagingen van de hedendaagse maatschappij wellicht meer dan ooit bij deze tijd!

Het is mijn doel om het begrijpelijk, toegankelijk, praktisch toepasbaar en vooral effectief en nuttig aan te bieden aan de moderne westerse mens en het hedendaagse bedrijfsleven.

Meer Info

Recensies

  • Suzanne (45) uit Amsterdam

    Lerares basisonderwijs & moeder

    Ik heb Roel’s meditatietrainingen als bijzonder prettig ervaren. Hij weet je met zijn heldere werkwijze op een dieper bewustzijnsniveau te brengen, wat mij meer rust, focus en bewustzijn gebracht heeft. Hierdoor kan ik nu op ieder moment van de dag dat ik er behoefte aan voel, de methodes toepassen. Een aanrader!

  • Luigi (46) uit Rotterdam

    Hoteleigenaar

    Roels meditatietrainingen heb ik ervaren als helder, concreet en volledig afgestemd op de tijd van nu. De praktische technieken die ik gekregen heb zijn goed inpasbaar in een druk bestaan. Omdat je effectiever gaat functioneren en minder nachtrust nodig hebt, merk ik dat meditatie je uiteindelijk tijd en energie oplevert. Ik ben overtuigd!

  • Robert (31) uit Amsterdam

    Fysio-manueeltherapeut

    Alle meditatieactiviteiten van Roel die ik bijgewoond heb waren een prettige afwisseling tussen achtergrondinformatie over meditatie en praktische oefeningen. Ik mediteer nu dagelijks 20 minuten. Voor mij een aanrader!

  • Iris (25) uit Amsterdam

    Coach & Mensendieck therapeut

    Wil je leren wat mediteren is en heb je geen behoefte om hiervoor de studieboeken in te duiken, dan ben je bij Roel aan het juiste adres! Roel leert je binnen één workshop hoe van start te gaan en laat je met praktische oefeningen ervaren hoe meditatie en zijn effecten voor jou voelt. Roel is een zeer hartelijke leraar waarbij je je snel op je gemak voelt.

  • Nino (23) uit Amsterdam

    Student filosofie

    Ondanks dat ik de laatste jaren al meer dan 1500 meditatie-uren heb gemaakt vind ik Roels meditatieaanbod verfrissend en heb ik er nuttige dingen uit gehaald die ik kan gebruiken tijdens mijn eigen beoefening. Hij is helder, up-to-date en to-the-point.

Bedrijfsmeditatie

Bedrijven als Google, Apple, Sony en Twitter bieden hun werknemers al jarenlang meditatie aan binnen de muren van hun organisatie. Steeds meer zakenmensen ondervinden dat meditatie zorgt voor meer productiviteit, creativiteit en stressbestendigheid en een verlaging van het ziekteverzuim. Dat is terug te zien in de bedrijfsresultaten en de sfeer binnen het team.

Interesse?

Zet ook concrete stappen naar meer productiviteit en gezondheid op de werkplek binnen je organisatie. Ontdek hoe meditatie ook jullie organisatie gezonder maakt en hoe ons aanbod perfect pas binnen het moderne bedrijfsleven. Simpel en kostenvriendelijk. Vraag vandaag nog de gratis en vrijblijvende workshop aan voor jullie HRteam.
Een cadeautje ter waarde van €497,-!

Aanbod Bedrijfsmeditatie Meer Info

Vraag hier de
gratis meditatieworkshop
voor jullie HR team aan!

Maak vrijblijvend kennis met
hoe bedrijfsmeditatie helpt de
productiviteit te verhogen en
het verzuim terug te brengen

Gratis Workshop Aanvragen
Aanbieding geldt eenmalig per bedrijf
en voor max. 8 personen.

Hoe past meditatie in deze tijd en maatschappij?

Meditatie leidt tot innerlijke rust en balans en meer vrijheid van geest. Daarom werd het oorspronkelijk in vrijwel elke cultuur en elk tijdperk toegepast om te komen tot persoonlijke ontwikkeling. Omdat alleen de omstandigheden en niet de essentie en werking van de menselijke geest door de tijden heen verandert zijn, is meditatie nog steeds een meer dan effectieve methode om te komen tot persoonlijke groei.

In dit tijdperk zijn stress, burn-outs en ADHD meer gangbaar dan ooit en is het voorkomen van overprikkeling een van de belangrijkste uitdagingen van onze maatschappij geworden. Sinds 2014 is stress beroepsziekte nummer 1 (Bron: Rijksoverheid) en zorgen mentale klachten in Nederland voor meer arbeidsongeschiktheid dan lichamelijke problematiek (Bron: CBS). Een tendens die in steeds toenemende mate zichtbaar is. Ook buiten het werk zorgen series, films, televisie, games en met name ook sociale media voor veel belasting van de geest. Er zijn weinig methodes die effectiever en laagdrempeliger zijn dan meditatie om je zo nu en dan even aan het ‘prikkelbombardement’ te onttrekken. Meditatie is dan ook geen overbodige luxe als je overeind wil blijven in onze moderne maatschappij.

Lees meer

Luister hier naar een audio van een meditatie

Wil je zelf ervaren wat meditatie voor je doet?
Luister hier naar een geleide meditatie en voorproefje op mijn trainingen.
En ervaar meteen even een minivakantie op je dag!